オススメ度 ●●●○○（３／５点）
◆筆者は元高校の校長先生です。本を出されるくらいですから当たり前といえば当たり前ですが、持論を強くお持ちのようで、文章中に他の方の意見をところどころ引用されては論破しようとしていらっしゃいます。そういう論調はあまり好みではない分、オススメ度は下がりますが、タイトルどおりその内容については非常に興味深く読むことが出来ました。
カテゴリー: 日々雑感 / 雑スナップ
◆これは公開当時(’07/8/11）に映画館で見ました。映画をじっと見続けるのが苦手な※相棒が、珍しく最後まで見続けた上に、面白かった?と言った映画でした。
（※参考：映画「MI3」を見に行った時、相棒は映画が始まった５分後には深い眠りについていました。あの超緊迫したシーンで眠れるのが相棒です(–;）
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オススメ度 ●●●●○（４／５点）
ついにこの手の健康志向の本を読むようになったかぁ・・・という感じです。もともと（とは言えいつ頃からかは覚えていませんが）血圧は高めでした。そういわれて来ました。けれども若さって怖いものなしじゃないですか。特に健康に対しては。今まではなんとも思っていませんでした。でも、最近は違うんですね。
◆これ、ほとんどの人が１２月１８日のレッドカーペットを見て知ったんじゃないでしょうか？ 下の「YouTube」の動画はそのレッドカーペットの映像ではありませんが、それと同じネタをやったものでございます。「３の倍数と３がつくときだけアホになる」というネタです。
◆これ、ほんとソファーの上で腹を抱えて笑い転げましたでございますよ。サイコー！！ インパクトとしては、ムーディー勝山・小島義雄あたりが初めて出始めたころのそれと同じですね。たまらんです。間違いなくヒットしますな。しばらくの間は。
オススメ度 ●●●●○（４／５点）
◆まず筆者ですが、ＮＨＫの記者をやりながら一方では「週刊こどもニュース」で、その名の通り子供たちを相手にして「わかりやすくニュースの内容を伝える」というような経験もされているとのこと。アナウンサーのように感じるかもしれませんが、基本は記者・・・ジャーナリストさんということが出来るでしょう。
これ、きついんすわ(^^;。フラフープの右回しと左回しを90秒ずつやります。「ゲームじゃん」なんて侮ってはいけませんよ？めっちゃハードですから。力んでやったら体力、持ちませんから。腰の力を抜いて、リラックスして本当に円を描くように腰を回します。よい運動です。目指せ、左右合計400回！！
グラフをご覧のとおり、余り変化はありません(^^;。ということで、これからは１週間おきとか、大きな変化があった時に報告します(^^;。
それでも、体の柔軟性は大きく変化。わしは、前屈して手がつま先につくようになりましたよ！！ すげぇぞ、Fit！！
これは「橋のポーズ」ですね。
わしは体が硬いので手で足首を持つなんてことはできませんが、相棒はちゃんと手で足首を持ってポーズをとることが出いています。すげぇなぁ・・・５歳の差がこういうところに出てくるのか・・・とちょっとへこみそうになるところです(^^;。
今日は相棒のグラフを報告します。
ご覧のとおりなかなか順調。というかBMI値は２２が標準だとWii Fitは言っていたので、むしろもうちょっと食べて太りなさい！・・・と言いたいなぁ(^^;。
さすがに数日で劇的に体重が変化するってことはありませんねぇ(^^;。
でもこんな風にグラフで見てわかるのはとても楽しいし、相棒となんだかんだ言いながらできるのも楽しい。普段はテレビ見て終わりなのがお互いのことについていろいろと話をしながら時間を過ごせるのはとても良いです。
目標体重はまだまだ先だけどがんばるぞ?！！
※12/5現在
- ヨガは９種類
- 筋トレ８種類
- 筋トレチャレンジ２種類
- 有酸素運動６種類
- バランスゲーム９種類（コンプリート）
まだいくつかチャレンジできないものが残っていますが、体力が追い付いていないので(^^;、回数を増やしながらちょっとずつ楽しみたいと思います＾＾。
◆たった今、目ざましテレビでやっていたので紹介しておきます。ちなみに、その公式を考えた人は東京大学の教授で(^^;、テレビでやった実験では「予想１６分」のところ、実際にかかった時間は「１７分強」ということなので、かなり使えそうな感じがします。
◆公式 ： 「今、行列に並んでいる人数」 ÷ 「自分が並んでから１分間に自分の後ろに並んだ人数」
◆これだけ。実験の時はドーナツ屋に４８人並んでいて、リポーターが並んだ後、１分間に３人並んだので「４８÷３＝１６」ってことです。一回試してみる価値はあると思いませんか？
順調に頑張ってます。
まぁご覧のとおりBMI値は順調に増えています。「BMI」なんて言ってオブラートに包んではいますが、要は体重が増えているってことです(^^;。１２月１日に測定を始めて、２日が＋８００ｇ、今日３日が＋１００ｇで、トータル９００ｇの増量・・・まぁ誤差の範囲内でしょうか？
おっぱっぴー？
「Wii Fit」は「測定とトレーニング」に分かれていて、トレーニングの中身は「ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲーム」の４つのモードが用意されています。写真は「筋トレ」の１つですが、完全に「おっぱっぴー」の状態ですわ(^^;。
とりあえず相棒とそれぞれ３０分ずつトレーニングしてみましたが、結構ハードですよ、これ。意外と本当にダイエットできるかもしれませんね！！
数年ぶりに馬券を買いました。とはいえ、競馬場に行ったのではなく、ネットで買いました。
たまたま馬券購入に必要なジャパンネットバンクの口座を持っていたからですが、便利になりましたねー！