まずはこちらの記事をどうぞ！！
（2013/11現在、リンク切れ） まぁ、素人がやったことですから完全に正しいかどうかは怪しいところですが、すくなからずわしは信用しております。 なぜなら、わしも同じように、wii sports（ウィー スポーツ）をやった最初はめちゃくちゃ息が切れたからです(^^;。相棒とボクシングで対戦する時はなおさら、２人とも息を切らして汗だくになりながら戦っていたくらいです。 本当に毎日３０分で十分でしょうね。１時間も２時間もやる必要はないと思います。 イチオシは「ボクシング」。後は「野球」「テニス」くらいでしょうかね?。ボーリングはマッタリとやれてしまうのであまり疲れません。 「ボクシング」は対戦するに限ります！ 「野球」は対戦よりもフリーバッティングが良いでしょう。「テニス」も対戦よりはトレーニングが良い感じです。 とにかく！！ 楽しみながら痩せるなら、今時のダイエット器具とかを買うよりも「wii と wii sports」をオススメしますよ！！