日: 2025年6月19日

食あたりになってから、胃薬を飲んでいる関係もあって、適切な量の食事で済むようになりました。

先日の父の日はリミッターを外して以前のように10皿ちょっと食べましたが、それでも翌朝は胃もたれしてましたから、年齢並みに食べれば済むようになってきた、ということで前向きに捉えています。今日もお昼はこれくらい。あとゼリーを1パック。ゼリーはマツキヨのマスカット味が美味しくてカロリーも控えめでよい。

梅雨でずっと雨が降っているのもあれですが、35度を超える暑さに突入するのもなかなかに酷ですね。体調優先で、でもやるべきことはやって成果も求めて。バランスよくやってきます。