月曜の散歩

自宅の位置はわかりにくいようにして歩いた地図をアップします。距離だと8.0kmほど、時間にして１時間40分くらい、歩数で9500歩くらい。

相棒の仕事終わりに合わせて歩いていって、帰り道は相棒の車に乗せてもらって悠々と帰ると。冬の間ほぼ運動していなかったから、いきなり長距離はどうかと思ったけどまぁまぁいけるもんだ。でもさすがに股関節は痛いか(^^;。まぁまた少しずつ体を動かすようにしよう。