日: 2017年1月19日

70.4kgまできました。

体重を落とそうと思ったのが2016年12月に入ったあたり、体重の記録を始めたのが12月10日で72.4kg。秋ごろのピーク時には75kgを超えていたことを考えると5kgは落とせたことになりますね。頑張ってる。うん。

ここまできたら70kgを切るところまでもっていきたいですが、今くらい・・・70～72kgくらいであればいいかなと。目的は体重を含めた体調の改善なので、カロリーだけでなく甘いものを減らすなどの取り組みもやっていきたいですね・・・無理せず(^^;。