健康

今日はお医者さんです。１１月に初体験した胃カメラの結果を聞いてきたのですが、ばっちり健康でした。なんの問題も無し。

懸念材料だった血圧もまずまずの範囲に収まり、血液検査の結果もほぼ問題なし。

寝る前のおやつをやめ、ラーメンをやめ、食べる量を全体的に減らし・・・それだけでここまで改善するわけですから、まさに生活習慣病ということですね。一度染みついた習慣を改善するのはなかなか困難ですが、少しずつできる範囲でやっていきたいものです。